室蘭出身。登別など胆振管内を中心に活動中。
19歳で不眠症になり、初めてヨガニードラと出会う。
30歳を過ぎた頃、本格的にヨガを学び始めると腰痛の緩和などの不調改善だけではなく自分らしくいられるライフスタイルを知り札幌と登別で活動を始める。

現在は、パワフルに動くヨガやセラピー要素を取り入れたリラクゼーションの高いヨガ、シニア向け、乳がん患者さん対象など幅広くヨガを伝えている。

ココロとカラダのバランスを大切にすること。
自然体で楽しみながら過ごすことを大切にしています。

enjoy your yoga!!

一緒に楽しい時間を過ごしましょう :)

<資格>
全米ヨガアライアンス RYT200
chama TOKYO YOGA
リストラティブヨガ指導者養成コース全課程修了
ヴィオラトリコロールシニアヨガ養成講座修了
YTUセラピーボールトレーニングモジュール㈵修了
BCY主催 乳がんヨガ養成講座修了
ヨガニードラ・セラピスト

小学校就学時にヨガに出会う。
2001年、アジア各地へバックパッカー旅に出る。スパイス料理にはまる。帰国後、カレー専門店で働く。
2002年、マタニティヨガとの出会いでヨガが心身を整える効果を実感する。
2004年、カレー専門店開業。
2006年、初渡印。ヒマラヤにあるアシュラムにてヨーガ瞑想を主とした１０日間のイントロダクトリーコースを修了する。帰国後より、ヨガ指導を始める。
2007年、2009年再渡印。
帰国後、セラピーとしてのヨガに興味を持ち３年間に渡るヨーガ療法士養成講座を受ける。
2014年、日本ヨーガ療法学会よりヨーガ療法士の認定を受ける。
2018年、ヨーガ療法とスパイス料理のコンセプトサロン【Yoga therapy prajna】をオープン。伊達市、室蘭市、壮瞥町などで一般向けヨーガ教室や、介護デイサービス、児童発達支援・放課後等デイサービスへの出張教室、「ストレスケア」や「育児支援」などをテーマとした講演を各団体や自治体で行なっている。
また【ぷらじにあ食堂】名義でスパイス料理講座やイベントへの出店など活動中。

<資格>
インド中央政府科学技術省公認sVYASA認定ヨーガ教師（YIC）養成講座 修了
インド中央政府科学技術省公認sVYASA認定ヨーガ療法士（YTIC）養成講座 修了
一般社団法人　分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター初級　　　
<専門教育>
トラウマ・センシティブヨーガプログラム 修了（米・ボストン・トラウマセンター）
児童発達支援・放課後等デイサービス ヨーガ療法研修 修了
緩和医療におけるヨーガ療法講座 修了
<所属>
一般社団法人 日本ヨーガ療法学会会員
NPO法人 日本ヨーガ療法士協会・北海道
一般社団法人 日本アーユルヴェーダ学会会員
<研究論文＞
「不登校生徒に対するヨーガ療法指導報告」2014年第12回日本ヨーガ療法学会研究総会